рецепт вода сасси как правильно приготовить

admin

Практически любая диета должна включать употребление больших – не менее двух литров в день – объемов жидкости, это может подтвердить любой врач-диетолог. При этом в рационе должны быть полезные для здоровья, улучшающие обмен веществ в организме, напитки, а не чай или кофе. Огромную пользу принесет огуречная вода для похудения, которую просто сделать в домашних условиях.

Что такое вода Сасси

Доктор Синтия Сасс, врач-диетолог, посвятившая не одну книгу борьбе с лишним весом и жировыми отложениями в области талии, разработала вкусный и натуральный низкокалорийный напиток Сасси. По сути, это вода с имбирем и лимоном, которая содержит некоторые другие ингредиенты, например, листья душистых трав и некоторые цитрусовые.

Применение коктейля Сасси помогает справиться с повышенным метеоризмом, благотворно воздействует на органы ЖКТ, улучшая метаболизм и общее самочувствие человека. Вода для похудения в домашних условиях поможет не только похудеть, но улучшит работу организма по следующим показателям:

Вода Сасси для похудения

Неверной предпосылкой будет утверждение, что избавиться от лишних килограммов поможет исключительно напиток Сасси для похудения. Нужный результат принесет правильное питание, в которое, для дополнительного эффекта включается вода с огурцом по рецепту доктора Сасси. Пить только воду для похудения, не следя за калорийностью употребляемых продуктов, будет неправильным шагом на пути к тонкой талии

8922654 rtjtk

Как приготовить воду Сасси

Рецепт воды Сасси очень прост. Приготовление чудо-средства для похудения не займет у занятых женщин много времени и доступно каждому. Список компонентов, которые потребуются, невелик. На 2 л дистиллированной воды (можно обойтись и хорошей бутилированной) нужно взять:

Приготовление воды для похудения состоит из следующих этапов:

5114137 tktk

Как пить­

Вода с лимоном и огурцом была разработана с целью избавления от жира в области талии. При этом в первые четыре дня правильно пить воду Сасси – это значит, употреблять не менее 8 стаканов, или около трех литров напитка в день. Калорийность употребляемых при этом продуктов не должна превышать показателя 1500 Ккал в сутки. Следующий этап диеты состоит из 4-х недель, в рацион включаются продукты, богатые монокислотами, и калорийность увеличивается до 1600 Ккал. Есть нужно не менее четырех раз в день, стараясь, чтобы последний прием еды был за 3-4 часа до сна.

Приготовленной воды нужно пить много, около двух литров за сутки, стараясь, чтобы первые полтора литра были выпиты днем. Последние 500 грамм напитка нужно принять за 1-2 часа до отхода ко сну. Напиток должен быть свежим, за этим нужно тщательно следить. Кушать составляющие целебного питья необязательно, главное, употреблять сам настой согласно диетическим правилам.

8766013 kkky

Противопоказания

Противопоказаний у воды Сасси практически нет, это целебный и полезный напиток, содержащий витамины. Однако его с осторожностью нужно пить в следующих случаях:

Видео

Отзывы

Наталья, 25 лет Что поделать, я склонна к лишнему весу. Перепробовала множество диет, даже голодала – бесполезно, весы упрямо лезли к отметке 80. После родов не влезала ни в одно платье! После этого решила взяться за себя всерьез – перестала есть выпечку, сладости, и вдруг увидела отзывы про специальный напиток для похудения. Диета в сочетании с водой для похудания дала невероятный результат – вес начал снижаться и больше не набирался! Я очень довольна.

Кристина, 38 лет У меня хронический гастрит. Прочитала в интернете отзывы о том, что вода с имбирем способствует улучшению состояния желудочно-кишечного тракта. Сначала не поверила в такой простой метод избавления от недуга, мучающего меня уже несколько лет. Но через два месяца употребления этого напитка заметила, что боли уменьшились, а затем вовсе прошли и не возвращаются. Улучшился цвет лица, я чувствую себя бодрой и веселой.

Алла, 32 года Про чудо-воду для похудения узнала от подруг. После приема гормональных таблеток меня разнесло так, что даже ходить было тяжело. Казалось, что ничего уже не поможет вернуть прежнюю стройность. Но простота рецепта и самой диеты мне понравились, и я решила попробовать похудеть с помощью чудо-воды. В течение трех месяцев употребления напитка мне удалось сбросить 15 кг! Это действительно чудо! имбирь имбирь имбирь

Источник

Делаем и пьём воду Сасси: рецепт для похудения и обзор отзывов о результатах

Своему названию напиток (Sassy water) обязан Синтии Сасс, американскому диетологу, искавшей способы избавления организма человека от ожирения.

В итоге она изобрела необычный рецепт для похудения — «воду Сасси», в которой сочетаются натуральные ингредиенты.

Рецепт напитка

Перед приготовлением воды надо убедиться в отсутствии противопоказаний. К таковым относятся:

Беременным и кормящим женщинам к употреблению напиток Сасси не рекомендован.

Ингредиенты

Для приготовления воды Сасси потребуются:

Как приготовить

Перед тем, как приготовить воду, следует внимательно ознакомиться с рецептом. При изготовлении напитка руководствуются некоторыми правилами, а именно:

Для приготовления воды для похудения осуществить следующие несложные действия:

Как правильно пить

Для похудения рекомендуется принимать 2 литра воды в день в 8 приемов. Стакан за прием, по следующей схеме:

Воду Сасси пить непосредственно перед сном нельзя, так как это может привести к отекам.

В день допустимо употреблять не более 4 л напитка. Иначе могут иметь место нагрузки на почки, сердце, а желудочные стенки растянуться.

Читайте также:  рецепт маринованных огурцов без уксуса на зиму под железные крышки

На вопрос о том, как правильно пить воду Сасси, изобретатель советует, что это надо делать двухэтапным курсом:

Изобретатель воды рекомендует принимать воду в сочетании с низкокалорийной диетой. Только в этом случает следует ожидать эффекта.

pencernaan coverОсновную часть напитка, около полутора литров, нужно принять до 16:00

На первом этапе диеты с водой Сасси калорийность пищи должна составлять около 1200 килокалорий. Это могут быть любые продукты в рамках обозначенной энергетической ценности.

Углеводную пищу следует употреблять в первой половине дня, белковую – во второй.

На втором диетном этапе, продолжающимся 4 недели, энергоемкость пищи увеличивают до 1600 калорий. Однако основы распределения БЖУ (белки, жиры, углеводы) в течение суток должны сохраняться.

Не стоит переживать, если усилия по сбрасыванию веса пройдут даром. В любом случае лимонно-имбирный напиток принесет организму пользу, доставит удовольствие.

В чем польза

Благоприятное воздействие воды Сасси на человека основано на рекомендациях о том, что в течении дня надо употреблять 2 и более литров жидкости. Данное обстоятельство подтверждено диетологами.

Отзывы о вышеприведённом рецепте подтверждают: он более действенен по сравнению с обыкновенной водой. В том числе благодаря сочетанию свойств, входящих в него ингредиентов. Так:

В комплексе ингредиенты воды Сасси оказывают благотворное влияние на состояние ногтей, волосяного покрова, кожи.

Это обыкновенная лимонно-мятная-имбирная вода, которая применяется в качестве дополнения к системе правильного питания благодаря наличию в её составе полезных элементов. А лечебные свойства лимона-имбирного чая в сезон простуд известны и доказаны.

y limon paraВода Сасси — это вкусный и приятный напиток

За один прием можно употреблять не более 300 мл напитка.

Обзор отзывов о результатах употребления

Мнения в отношении воды Сасси разделяются. Однако в своем большинстве отзывы о напитке позволяют сделать вывод о том, что он помогает справиться с проблемами лишнего веса в сочетании с индивидуальной диетой.

В качестве недостатков отмечают следующие:

Отзывы о вышеприведённом рецепте позволяют говорить о том, что не все могут ежедневно выделить полчаса для изготовления этой воды.

Полезное видео

Рецепт приготовления воды Сасси:

Источник

Как приготовить воду «Сасси»?

Как приготовить воду «Сасси» – вкусную и полезную альтернативу воде и что это за напиток? Человечество постоянно борется за стройную фигуру, желая при этом затрачивать минимальное количество усилий.

Сасси – средство для похудения

В последнее время популярно обсуждение всем известных двух литров воды, которые надо выпивать ежедневно. Пить в таком количестве обычную воду не каждому по вкусу, да и польза этого утверждения сомнительна.

Американский диетолог Синтия Сасс воспользовалась таким стремлением человечества и приготовила несложный напиток. Она позиционировала его как чудодейственное средство для похудения. В состав его, помимо воды, входят натуральные ингредиенты, которые способствуют уменьшению жировых отложений.

Автор заявляла, что сасси обладает чудодейственными свойствами. Однако, в действительности это дренажный напиток, рецептов которых в разных вариантах немало. Он помогает выведению лишней жидкости из организма. Следовательно, снимаются отеки, ускоряют обмен веществ и нормализуют лимфоток.

Это прекрасное дополнение к правильному питанию. Приготовленный напиток поддерживает бодрость и хорошее самочувствие. Считать его волшебным средством для похудения не стоит, но как витаминный напиток он замечателен.

Что входит в состав воды сасси?

В классический состав входят такие ингредиенты как:

Каждый из ингредиентов приготовления воды сасси по замыслу автора выполняет определенную роль:

voda sassi

Жидкость выполняет транспортировку полезных веществ в организме и способствует ускорению метаболизма. Достоинством этого напитка является его низкая калорийность, в 100 гр. которого содержится 2,2 ккал.

Вариантов приготовления воды сасси придумано множество. Но за основу лучше взять классический рецепт приготовления.

Как приготовить воду сасси?

Для этого надо учитывать следующие рекомендации:

sassi s ogyrcom i limonom

Для приготовления понадобится:

Напиток с другими цитрусами

Как приготовить сасси с другими цитрусовыми, например, с апельсином, лаймом, мандарином? Огурец в этом случае добавлять не стоит. Для этого понадобится:

prohladitelnyi napitok

Поступаем следующим образом:

Почти во всех рецептах приготовления сасси используется мята. Она придает свежесть напитку. Вкус мелиссы не всем нравится или ее не оказалось дома. Можно ли приготовить сасси без мяты в домашних условиях? Вместо этой травы используются:

Если в наличии только сухие травы, то пакетик сначала залить горячей водой. После остывания процедить и добавить в кувшин к остальным ингредиентам.

Как один из вариантов, можно приготовить лимонад сасси. Он отличается от классического напитка отсутствием в составе мяты или других трав. Вкус лимонада также освежающий, а состав не менее целебный. Для приготовления следует:

toniziryiyshii napitok

Как приготовить воду сасси без имбиря?

Если не нравится вкус или запах имбиря, можно приготовить воду сасси с сухим ингредиентом. Он обладает менее выраженными вкусовыми качествами и не оказывает сильного воздействия на организм. Он добавляет напитку только еле слышную нотку остроты и свежести.

Так как употребление подразумевает эффект сжигания жира, то в его составе обязательно должен быть лимон или имбирь. Именно эти ингредиенты обладают жиросжигающим эффектом.

Если по каким–то причинам корень не используется, то можно приготовить менее острый вариант напитка, например, воду сасси без имбиря. Для этого понадобится:

Читайте также:  как вкусно приготовить говяжье сердце пошаговый рецепт с фото

Приготовить легко:

Сасси с молотым имбирем и медом

Конечно, свежий имбирь полезнее и в жаркую погоду позволяет избавиться от жажды. Один из рецептов напитка содержит мед. Для этого понадобится:

voda dlia pohydeniia sassi

Вот как приготовить воду сасси с медом:

Пить приготовленный напиток рекомендуется по определенной схеме. Для достижения максимального результата, бодрости и хорошего состояния организма надо пить ее регулярно в течение двух недель за полчаса до каждого приема пищи.

Автор советует в день выпивать 8 стаканов. Но надо относиться к этому без фанатизма и ориентироваться только на свои потребности. Разовый прием должен быть в объеме стакана. Сделать перерыв на две недели и курс повторить.

Не стоит забывать о противопоказаниях для ее частого употребления. Имбирь не рекомендуется для людей с заболеваниями желудка и кишечника. Он может вызвать обострение болезней. Индивидуальная непереносимость тоже может быть препятствием для частого употребления этого напитка.

Источник

Вода Сасси. Рецепт для похудения, приготовление, как пить, противопоказания

Вода Сасси – отличное дополнение к любому диетическому питанию для эффективного похудения. Она дает возможность достаточно быстро снизить лишний вес, вернуть бодрость и хорошее самочувствие. Классический рецепт этой воды включает доступные практически на протяжении всего года ингредиенты.

Как действует вода Сасси на организм

В совокупности все составляющие напитка придают ему целебное действие. Лимон, как и мята перечная, способствуют расщеплению органических жиров и улучшению обменных процессов. Огурец насыщает клетки жидкостью, а имбирь активизирует защитные механизмы организма и благотворно воздействует на систему пищеварения.

Вода Сасси (рецепт для похудения данного коктейля был создан знаменитым врачом-диетологом Синтией Сасс) обладает способностью уменьшать аппетит. В результате регулярного употребления этого напитка у человека исчезает постоянное чувство голода и уменьшается вероятность съесть что-то вредное.

Состав воды Сасси

По своему вкусу этот целебный коктейль напоминает Мохито с мягким и освежающим мятным вкусом.

В состав напитка, приготовленного по классическому рецепту, входит 5 компонентов, свойства которых подробно рассмотрены в следующей таблице:

Название компонента Характеристика
Свежий имбирь Это главный жиросжигающий компонент напитка. Кроме того, он помогает организму очиститься от вредных веществ и приводит в норму работу кишечника.
Лимон Этот цитрусовый фрукт не только насыщает организм человека витамином С, но и стимулирует прилив энергии и повышает жизненный тонус.
Мята Это природный антиоксидант, который уменьшает аппетит и помогает организму выводить вредные продукты метаболизма. К тому же мята способна уменьшать эмоциональное напряжение, она расслабляет и успокаивает.
Огурец Это сезонный низкокалорийный овощ, из основных действий которого стоит отметить способность выводить соли тяжелых металлов из человеческого организма.
Питьевая вода Этот ингредиент является необходимым компонентом для выполнения всех основных процессов в организме. Он выполняет транспортную функцию, доставляя питательные вещества во все клетки. К тому же он неплохо подпитывает иммунитет.

Сасси – это низкокалорийный коктейль, в 100 мл которого содержится 2,2 кКал.

Противопоказания к употреблению воды Сасси

Коктейль для похудения нельзя употреблять при наличии:

Как готовить воду для похудения

Классический рецепт

Для приготовления полезного коктейля можно взять как лимонный сок, так и нарезанный прямо с кожурой лимон.

voda sassi retsept dlya pohudeniya 3

Компоненты:

Компонент Примечания Объем
Вода Кипятить жидкость не нужно 2 л
Лимон Необходимо нарезать кружочками 1 шт.
Огурец Следует нарезать кружочками 1 шт.
Листья свежей мяты При необходимости данный ингредиент можно заменить 1 ч. л. сушеных листьев 10 шт.
Корень имбиря Этот компонент нужно потереть или измельчить ножом 1 ч. л.

Порядок действий:

Имбирная вода

В жаркий период года этот витаминный напиток поможет избавиться от жажды, а также поддержать на необходимом уровне баланс витаминов и микроэлементов.

voda sassi retsept dlya pohudeniya 4

Компоненты:

Компонент Примечания Объем
Вода Можно заменить минералкой 2 л
Лайм Следует нарезать кружочками 2 шт.
Имбирь Измельчить ножом или блендером 40 г
Листья мяты перечной или тархуна 10 шт.
Мед При желании этот ингредиент можно исключить из напитка 50 г

Порядок действий:

Тропический рецепт

Вода Сасси, рецепт для похудения которой рассмотрен далее в статье, может быть не только целебной, но и вкусной. Для придания напитку сладкого вкуса и аппетитного аромата в него можно добавить тропические фрукты, богатые на биологически активные вещества.

voda sassi retsept dlya pohudeniya 5

Компоненты для тропического коктейля:

Компонент Примечания Необходимый объем продукта
Вода Можно заменить газированной минеральной водой 2 л
Лимон 1 шт.
Апельсин сладких сортов Можно заменить мандарином 2 шт.
Листья свежей мяты Этот компонент можно заменить сушеными листьями 10 шт.
Киви 6 шт.
Грейпфрут Можно взять свити 1 шт.
Мед в качестве подсластителя 2 ст. л.

Порядок действий:

Рецепт с лимоном

От традиционного рецепта коктейля Сасси данный вариант напитка отличается отсутствием в своем составе мяты. Несмотря на это напиток остается целебным и освежающим. По своему вкусу он напоминает лимонад.

voda sassi retsept dlya pohudeniya 6

Компоненты:

Компонент Примечания Объем
Вода Газированная или не газированная минеральная 2 л
Лимон Этот цитрусовый фрукт следует нарезать кружочками, не счищая кожуры 1 шт.
Огурец Овощ необходимо нарезать кольцами 1 шт.
Имбирь Очищенный от кожуры и измельченный ножом 1 ч. л.

Порядок действий:

Рецепт с корицей

Вода Сасси с ароматной корицей обладает жиросжигающим действием. Чтобы сделать ее приятной на вкус и сладкой, в нее можно добавить натуральный мед, например, подсолнечный или майский.

Читайте также:  как приготовить арахисовую пасту дома

voda sassi retsept dlya pohudeniya 7

Компоненты:

Компонент Примечания Объем
Вода Очищенная из супермаркета 2 л
Лимон или лайм Следует нарезать тонкими кольцами 1 шт.
Огурец Нужно очистить от кожуры и нарезать кольцами 1 шт.
Листья свежей мяты 5 шт.
Свежий имбирь Требуется измельчить 1 ч. л.
Корица (молотая) Можно положить для аромата и эстетической красоты целую палочку корицы 1 ст. л.

Порядок действий:

Рецепт с апельсином

Вода Сасси, рецепт для похудения которой является весьма простым, обладает необычным вкусом. Она приходится по душе не всем людям. Чтобы придать напитку более приятный и мягкий вкус, кислый лимон рекомендуется заменить сладкими цитрусовыми фруктами. Такой напиток будет не менее богатым на полезные вещества, чем классический вариант воды Сасси.

voda sassi retsept dlya pohudeniya 8

Компоненты:

Компонент Примечания Объем
Вода Не требуется кипятить. Можно купить очищенную питьевую воду в любом супермаркете 2 л
Сладкий апельсин Кожуру снимать не нужно 1 шт.
Мандарин Очистить и разделить на дольки 3 шт.
Огурец Требуется измельчить 1 шт.
Листья шалфея Размять вилкой 10 шт.
Листья свежей мяты Можно заменить сушеными листьями 10 шт.
Свежий имбирь Очищенный от кожуры и измельченный ножом 1 ч. л.

Порядок действий:

Как правильно пить воду Сасси?

Вода Сасси, рецепт для похудения которой обязательно должен содержать один из жиросжигающих компонентов – лимон или имбирь, требуется поделить на 8 частей по 200 мл.

voda sassi retsept dlya pohudeniya 9

Употреблять воду рекомендуется следующим образом:

№ стакана по порядку Условия, при которых следует употреблять напиток
1-й Натощак сразу после ночного сна
2-й Через 1 ч. после 1-го завтрака
3-й Приблизительно за 30-35 мин. до 2-го завтрака
4-й и 5-й Приблизительно за 30-35 мин. до обеда
6-й и 7-й Приблизительно за 30-35 мин. до ужина
8-й Через 60 мин. после последнего приема пищи

Сколько дней можно пить воду Сасси?

Воду Сасси для похудения, приготовленную по классическому рецепту, рекомендуется употреблять ежедневно. Длительность приема составляет от 2-х до 3-х недель. Затем необходимо сделать перерыв в 14 дней. После этого при необходимости прием напитка можно возобновить еще на 2 недели.

Для постепенного и плавного избавления от лишних килограмм, а также для поднятия иммунитета воду Сасси следует пить не более 2-х раз в неделю. В данном случае длительность употребления напитка может составлять от 1-го до 2-х месяцев.

Диета и вода Сасси

Воду Сасси можно сочетать практически с любой диетой, направленной на избавления от избыточного веса. Однако лучше всего ее сочетать именно с низкокалорийной диетой, предполагающей не только ограничение в употреблении в пищу некоторых продуктов, но и повышение физической активности. Подобная диета ориентирована на 30 дней.

voda sassi retsept dlya pohudeniya 10

Как правильно сочетать употребление напитка Сасси с низкокалорийной диетой:

Дни Рекомендации
С 1-го по 4-й Суточная норма потребления продуктов должна составлять 1000 кКал. Желательно, чтобы блюда содержали минимум соли, жира и острых специй. Дополнительно к диете следует активно заниматься спортом, например, бегом или фитнесом.
С 5-го по 8-й Суточный рацион питания можно повысить до 1400 кКал. В этот период требуется полностью исключить сладкие и крахмалосодержащие продукты. Кроме того, необходимо исключить кофе и любой алкоголь.
С 9-го по 30-й Калорийность рациона следует повысить до 1700 кКал. Питание необходимо сбалансировать.

Продукты, которые рекомендуется исключить во время диеты:

Вышеперечисленные продукты могут нарушить перистальтику кишечника. Благодаря их исключению из ежедневного рациона можно значительно разгрузить ЖКТ в период соблюдения диеты.

Диетическое меню совместимо со следующими продуктами:

Эффект от применения

Придерживаясь требований по употреблению напитка Сасси, первый результат можно будет заметить через 5 дней. За это время уходит от 1-го до 2-х лишних кг.

voda sassi retsept dlya pohudeniya 11

Другие результаты, к которым приведет 2-х недельное питье воды Сасси:

Главные рекомендации для употребления

Несколько полезных советов:

Вода Сасси в период беременности и лактации

Врачи рекомендуют в период беременности с осторожностью подходить к питью напитка Сасси. Если все же женщина решила его пить, то лучше не более 200 мл 1-2 раза в неделю. Этот напиток категорически не рекомендуется женщинам, у которых в анамнезе имеются выкидыши, внематочная или замершая беременность.

Кроме того, от напитка лучше отказаться в III триместре беременности, который нередко является самым сложным. Дело в том, что имбирь обладает кроворазжижающим эффектом. Поэтому он может стать причиной появления кровотечения во время родов. В лактационный период также действует запрет на употребление коктейля Сасси, приготовленного по классическому рецепту.

Свежие листья мяты нередко уменьшают количество вырабатываемого грудного молока. Что касается других ингредиентов коктейля, то они не наносят никакого вреда ни матери, ни грудному ребенку. Поэтому при желании женщина может приготовить напиток без добавления перечной мяты.

При соблюдении любой диеты для похудения требуется пить достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания и стимулировать обмен веществ. Классический рецепт воды Сасси отлично подходит для решения этой задачи. Однако перед ее употреблением обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом, так как этот напиток имеет ряд противопоказаний.

Источник

Tags: , , , , , , ,